Ebooks doc télécharger La boussole

La boussole alimentaire - Maigrir efficacement, prévenir les maladies et ralentir l'horloge biologique grâce à la science pan Bas Kast

Caractéristiques

• La boussole alimentaire - Maigrir efficacement, prévenir les maladies et ralentir l'horloge biologique grâce à la science
• Bas Kast
• Nb. de pages: 301
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782813222077
• Editeur: Guy Trédaniel
• Date de parution: 2020

Télécharger eBook gratuit

Ebooks doc télécharger La boussole alimentaire - Maigrir efficacement, prévenir les maladies et ralentir l'horloge biologique grâce à la science 9782813222077 (Litterature Francaise) RTF PDB FB2 par Bas Kast

Overview

Que devons-nous manger ? Une question simple qui, de nos jours, est devenue incroyablement complexe. Que penser des régimes populaires tels que paléo, pauvres en glucides ou pauvres en graisses ? Et qu'en est-il de la diète cétogène ou sans gluten ? Dans cet ouvrage, Bas Kast, journaliste scientifique allemand expose comment se sortir du chaos provoqué par le combat des régimes. En mettant de côté les tendances et les écoles de pensée souvent contradictoires, il étudie ce qui est vraiment bon pour notre santé.
A partir de son expérience et de l'analyse de centaines d'études sur la nutrition et le vieillissement, l'auteur donne des lignes directrices claires et accessibles pour s'orienter dans la jungle des informations concernant l'alimentation. Point culminant de décennies de recherches scientifiques modernes, La Boussole alimentaire démontre que certains aliments que nous considérons comme sains peuvent grandement nuire à notre corps ; à l'inverse, d'autres ayant mauvaise réputation peuvent se révéler efficaces pour maigrir, prévenir les maladies et vivre plus longtemps.
Ce livre ne fait pas de promesses trompeuses ni ne prend parti pour un quelconque régime dit "miracle". Il renferme plutôt des outils pour enfin discerner le vrai du faux en matière de nutrition. Vous trouverez aussi une foule de recommandations pratiques pour bien manger et ralentir l'horloge biologique.

Lire aussi: Descargas móviles ebooks gratis TU CABELLO ES LA FRONTERA (Spanish Edition) 9786073186537 read pdf, Soa open source télécharger ebook Julien Green - Journal intégral, 1919-1940 par Julien Green (French Edition) 9782221245927 download link, Descarga audible de libros gratis MAYORES EN CASA de LUIS MANUEL RUBIO GONZALEZ, FERNANDO NUÑEZ CRESPO 9788497562447 site, Free download ebooks links One Day in December read book, Book downloading portal Rhoton's Cranial Anatomy and Surgical Approaches English version 9780190098506 ePub pdf, Libros de audio gratis en línea descargar ipod ESKULARRU BELTZAK 9788490276785 de JASONE OSORO IGARTUA here, Descarga gratuita de libros electrónicos scribd OFICIO DE TINIEBLAS 9788493755904 en español de ROSARIO CASTELLANOS read pdf, Amazon livres free kindle téléchargements Arcadie PDB 9782818046029 read pdf, Download books in pdf form Baking at Republique: Masterful Techniques and Recipes DJVU PDF PDB (English literature) 9780399580598 download pdf, Téléchargements gratuits d'ebooks pour kindle Eragon Tome 1 iBook par Christopher Paolini 9780552552097 pdf,